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sexta-feira, 13 de fevereiro de 2015

Benefícios do adoçante Stevia - além de ser natural, não possui calorias e ajuda a emagrecer

Nota SS: Não é necessário pesquisar muito para saber que os adoçantes artificiais fazem um tremendo mal para a saúde (aspartame, sacarina sódica, etc). Então apresentamos uma solução para quem precisa do adoçante (por causa de diabetes) ou querem perder peso, ou também para reduzir o consumo do açúcar, que sabemos que é um pequeno vilão (se consumido em excesso). Obs. Cuidado na hora de comprar, pois tem muitas empresas vendendo stevia misturado com aspartame ou outros adoçantes artificiais, certifique-se que é 100% stevia.

10-Benefícios-da-Stévia-para-Perder-Peso-e-Ganhar-SaúdeO Adoçante natural stevia não possui calorias e ajuda a emagrecer

Um dos adoçantes naturais mais utilizados por quem  está de dieta, a estévia não possui calorias, é 300 vezes mais doce que o açúcar e pode substituí-lo em bebidas e receitas. Também conhecida como açúcar verde e capim doce, é extraída da planta Stevia Rebaudiana, nativa da América do Sul, e foi descoberta em 1905 pelo botânico suíço Moisés Santiago de Bertoni. Atualmente, é comercializada em forma líquida, comprimidos ou em pó.

Adoçante de stévia é saudável?

1 - Os orientais são grandes estudiosos das propriedades da stévia. Eles a utilizam não só para adoçar, mas também seu extrato integral para fins medicinais.
2 – A planta tem origem na região da fronteira do Brasil com o Paraguai e é chamada pelos índios guaranis de “caa-hee”, que significa “erva doce”. Na medicina popular, eles utilizam as folhas para tratar doenças do estômago, além de mastigá-las como uma guloseima doce.
3 - Ao contrário do que muita gente pensa, a stévia não é uma novidade. Em 1952 pesquisadores dos Estados Unidos já haviam confirmado se tratar do produto natural mais doce já encontrado.
4 - No Japão, os extratos da stévia já são utilizados há mais de 25 anos por milhões de pessoas. Atualmente, vem sendo muito utilizada também em pães, cereais, sorvetes, iogurtes, refrigerantes e outros produtos.
5 – É muito indicada para quem precisa reduzir o consumo de açúcar, como os diabéticos e os que querem perder peso. Mas não possui contraindicação e pode ser consumida por todas as pessoas que querem ter hábitos mais saudáveis, inclusive crianças e gestantes.
6 – Um dos pontos positivos da stévia é o fato de ser totalmente metabolizada pelo organismo e não ficar acumulada no fígado ou nos rins. De acordo com alguns estudos, ela também é benéfica na regulação da glicemia e da hipertensão.
7 - Tem sido adotada também por pessoas que têm uma filosofia de vida mais natural, como o naturalismo, crudivorismo e veganismo.
8 – É o único edulcorante – substâncias naturais que substituem o açúcar – de origem vegetal produzido em escala industrial.
9 - O uso da stévia é certificado pelo JECFA (comitê científico internacional de especialistas em aditivos alimentares administrado pela FAO e pela OMS) desde 1998.
10 – Mesmo não havendo restrições ao consumo de stévia, é preciso ter atenção aos limites seguros do consumo de substâncias adoçantes. A IDA – Ingestão Diária Aceitável – da stévia é de 4 mg/kg por dia.

Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2015/02/10-beneficios-da-stevia-para-perder-peso-e-ganhar-saude/#ixzz3RdPkDG16


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